低体温の改善：健康ポータルサイト

普段の生活において無意識に体温を下げていることがあります。
低体温は自覚症状がないとされ、何らかの病気に発展するまでは気づかないようです。

病気や体の不具合が表れてから体の冷えを認識する人も多く、これは大人も子供も変わらないようです。
子供の場合は、基礎代謝が優れているため、大人よりも体温を高い状態に維持できますが、生活習慣の悪化が続けば例外ではありません。

最近では、テレビ番組でもすぐにキレたり、落ち着きがない子供が増えたと放映されていますが、これには低体温が関係しているとされます。
体温が低下すると、精神にも悪影響を及ぼすため、このようなケースが増えるようです。

子供の低体温の理由は、不規則な生活が関係しています。
例えば、夜更かしや睡眠不足など、体のバランスを崩すような習慣が常習化して、学校での勉強に身が入らないという子供も多いと指摘されています。

近ごろでは、塾へ行ったり、テレビゲームに夢中になったりし、睡眠時間が少なくなりがちで、睡眠の質も低下しているそうです。
睡眠の時間や質の低下は、体のバランス低下や、精神疾患の要因ともなります。

情緒不安定な子供が増えた背景にも低体温があるとされ、血流の悪化や免疫力の悪化、そして内臓の働きも衰えてしまうなど、さまざまな弊害へと進展します。
すると、病気に対しての免疫も弱くなるため、今までかかったことのない病気にかかりやすくなり、アレルギー疾患やガンのリスクを増大させると言われています。