低体温と冷えの関係
関連性の高い症状が低体温と冷えです。
低体温になると、多くの人は35度台まで体温が低下し、なかには34度台にまで落ち込む人もいます。
体温が低くなると、体の表面よりも内部に寒さを感じやすくなります。
これは体の芯から冷えている状態で、代謝機能の悪化により、病気を防ぐための免疫力も弱くしてしまいます。
冷え性との違いは、自分で判断できないことが多い点です。
実際、体の内部が冷えていても、手足の冷えはあまり感じない場合が多く、簡単に判断できる症状ではありません。
体が芯から冷える低体温は、循環機能の低下によって血の巡りも悪くなります。
すると、さらに体温を下げるという悪循環となり、同時に免疫力を低下させて、病気からの抵抗力を弱めてしまいます。
低体温と伴いやすい症状は、肩こり、頭痛、生理痛、生理不順、むくみ、便秘、アレルギー疾患などです。
なかでも、アレルギー性鼻炎（花粉症）にかかりやすくなり、これは内臓機能が悪くなることも要因です。
また、不妊治療を受けている人の体温が低いケースが多いように、妊娠しにくい体にもなります。
卵巣や黄体は、体温の低下に伴って機能が悪化していきます。
長年、不妊に悩んでいる人は、低体温を改善したら妊娠したという例も多いため、女性の場合は特に対策が必要となるでしょう。
低体温の特徴には、顔面や鼻が赤くなる症状があり、これには手足のほてりが関係しています。
また、クマができやすくなり、生理不順や不正出血のリスクも大きくなります。
